Bài đăng mới
-
Mụn cơm là loai mụn không gây hại cho sức khỏe. Nhưng mụn cơm mọc rất nhiều thành đám trên mặt sẽ khiến cho da mặt trở nên tốt và lớp trang... -
Những vết thâm do mụn để lại trên da khiến khuôn mặt bạn trở nên tối và khiến cho lớp trang điểm trở nên không đều màu .Vậy làm thế nào đ... -
Đối với các bạn nữ, trị sẹo thâm luôn là vấn đề quan tâm sau mụn. Làm thế nào để hết thâm nhanh chóng lấy lại làn da trắng mịn màng là điều... -
Nám da ngày càng trở nên là vấn đề đáng lo ngại đối với nhan sắc của chị em phụ nữ. Không chỉ khiến làn da sạm đen không đều màu , mất đi v... -
Các đốm đồi mồi không chỉ xuất hiện trên làn da của chị em mà còn xuất hiện trên cả da mặt của nam giới . Tuy những đốm đồi mồi này không... -
Bí đao không chỉ là loại rau củ quả quen thuộc hàng ngày. Trong Đông Y , bí đao được sử dụng để điều trị một số bệnh về da rất hiệu quả do ... -
Điều trị nám da bằng nghệ sau sinh là một cách làm đẹp rất thông dụng của chị em phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng biết . Để có thể giúp chị... -
Em bị nám từ nhỏ có lẽ là do di truyền từ mẹ , nám chỉ mờ thôi nhưng mình rất muốn trị tận gốc. Em được biết nám di truyền này rất khó chữa... -
Cỏ sữa thân nhỏ thường mọc thành từng đám tại những nơi đất ẩm mềm . Được gọi là cỏ sữa vì khi ngắt cỏ , thân cỏ sẽ tiết ra nhựa trắng. Tại... -
Trái cây không chỉ là thực phẩm quen thuộc bổ sung các dưỡng chất và vitamin thiết yếu cho cơ thể mà còn có rất nhiều tác dụng trong quá ...
Vóc dáng thon gọn hơn nhờ ăn chuối mỗi ngày
Thứ Ba, 2 tháng 8, 2016
Chuối được rất nhiều chị em ưa chuộng không chỉ là loại quả thơm ngon bổ dưỡng . Ăn chuối hàng ngày còn giúp chị em có một vóc dáng thon gọn . Nhưng làm sao để có giảm cân hiệu quả nhanh chóng bằng cách ăn chuối hãy cùng tham khảo bài viết sau đây để biết được những tác dụng mà chuối mang lại nhé.
>>>Xem thêm : Công thức giảm béo an toàn từ bí đao trong 7 ngày
Tác dụng của chuối đối với sức khỏe
Chuối là loại quả chứa hàm lượng chất xơ cao , những chất xơ
này giúp bạn nhanh chóng đốt cháy những chất béo có trong cơ thể , kháng lại những
tinh bột hấp thụ vào . Khi ăn chuối , chuối giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất
tiêu diệt hết những độc tố có trong cơ thể và kích thích quá trình tiêu hóa
trong dạ dày. Ăn chuối sẽ giúp bổ sung những vitamin thiết yếu cho cơ thể , hạn
chế cảm giác đói và thèm ăn.
Cách giảm cân nhanh
chóng từ chuối
Đơn giản nhất là bạn hãy ăn chuối thay cho đồ ăn cặt mỗi
ngày , trong các bữa ăn bạn không nên ăn quá nhiều đồ chăn chứa chất béo . Nên
ăn kết hợp chuối sau mỗi bữa ăn là tốt nhất.
Không nên bỏ bữa sáng vì bữa sáng là quan trọng nhất. Thay
vì nhịn đói để dành cho bữa trưa thì bạn nên ăn uống đủ chất cho bữa sáng kết hợp
với một quả chuối hoặc 1 cốc sữa.
Nên ăn chuối mỗi ngày , kết quả sẽ được thấy rõ sau 2 tuần .
Chuối không chỉ khiến giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà còn rất tốt cho hệ tiêu
hóa. Chính vì thế mà bạn hãy ăn chuối thoải mái mọi lúc mọi nơi.
Lưu ý khi dùng chuối để giảm cân
-Những người mắc bệnh về dạ dày không nên ăn chuối
- Không nên để chuối trong tủ lạnh quá lâu rồi ăn sẽ ko tốt
cho dạ dày và tiêu hóa
- Nên có chế độ và thực đơn phù hợp , không nên chỉ ăn chuối
, hãy kết hợp luyện tập thể dục để giảm cân nhanh chóng.
Đây là phương pháp giảm cân hiệu quả nhất được rất nhiều chị
em áp dụng và đã thành công. Hãy kiên trì giảm cân hàng ngày cùng chuối để có một
vóc dáng thon gọn hoàn hảo nhé.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét