Bài đăng mới
-
Mụn cơm là loai mụn không gây hại cho sức khỏe. Nhưng mụn cơm mọc rất nhiều thành đám trên mặt sẽ khiến cho da mặt trở nên tốt và lớp trang... -
Những vết thâm do mụn để lại trên da khiến khuôn mặt bạn trở nên tối và khiến cho lớp trang điểm trở nên không đều màu .Vậy làm thế nào đ... -
Đối với các bạn nữ, trị sẹo thâm luôn là vấn đề quan tâm sau mụn. Làm thế nào để hết thâm nhanh chóng lấy lại làn da trắng mịn màng là điều... -
Nám da ngày càng trở nên là vấn đề đáng lo ngại đối với nhan sắc của chị em phụ nữ. Không chỉ khiến làn da sạm đen không đều màu , mất đi v... -
Các đốm đồi mồi không chỉ xuất hiện trên làn da của chị em mà còn xuất hiện trên cả da mặt của nam giới . Tuy những đốm đồi mồi này không... -
Bí đao không chỉ là loại rau củ quả quen thuộc hàng ngày. Trong Đông Y , bí đao được sử dụng để điều trị một số bệnh về da rất hiệu quả do ... -
Điều trị nám da bằng nghệ sau sinh là một cách làm đẹp rất thông dụng của chị em phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng biết . Để có thể giúp chị... -
Em bị nám từ nhỏ có lẽ là do di truyền từ mẹ , nám chỉ mờ thôi nhưng mình rất muốn trị tận gốc. Em được biết nám di truyền này rất khó chữa... -
Cỏ sữa thân nhỏ thường mọc thành từng đám tại những nơi đất ẩm mềm . Được gọi là cỏ sữa vì khi ngắt cỏ , thân cỏ sẽ tiết ra nhựa trắng. Tại... -
Trái cây không chỉ là thực phẩm quen thuộc bổ sung các dưỡng chất và vitamin thiết yếu cho cơ thể mà còn có rất nhiều tác dụng trong quá ...
Cách giảm béo mặt đơn giản mỗi ngày chẳng hề tốn kém
Thứ Ba, 21 tháng 6, 2016
Chắc hẳn những cô nàng béo mặt luôn cảm thấy tự ti khi sefile cùng với cô bạn có gương mặt Vline lúc nào cũng chỉ có một tư thế đứng sau để bức ảnh trông mặt nhỏ đi. Hi vọng rằng với bài viết hữu ích về cách giảm béo mặt sau đây , bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một gương mặt thon gọn và tự tin sefile mọi lúc mọi nơi.
Xây dựng chế độ ăn uống
lành mạnh XANH
Cũng giống như các phương pháp giảm cân dành cho các bộ phận
khác trên cơ thể , việc làm đầu tiên là bạn hãy xây dựng cho mình một thực đơn
hợp lý thay vì ăn những loại thực phẩm giàu chất béo hãy thay thế những thực phẩm
Xanh nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng mỗi ngày .
- Rau quả xanh:
Các loại rau xanh như cải , cần tây , súp lơ sẽ cung cấp nhiều
vitamin thiết yếu và cả chất xơ nữa . Nên kết hợp các loại rau trong bữa ăn
hàng ngày .
- Trứng gà:
Ăn nhiều trứng gà cũng rất tốt vì chứa rất nhiều các vitamin
, protein, sắt , canxi, omega giúp đốt cháy những chất béo dư thừa dưới da
-Hoa quả : ăn nhiều những rau quả có chứa vitamin C cam ,
chanh , bưởi, đu đủ , cà rốt…uống các loại nước ép detox từ hoa quả này rất tốt.
-Uống thật nhiều nước mỗi ngày , có thể kết hợp uống nước ép
hoa quả , sữa
Thực hiện chế độn luyện tập giảm béo mặt
Tập thể dục cho cơ mặt để giảm béo mặt
-Các bài tập cơ mặt phổ biến là:
+Thổi phồng má , lặp đi lặp lại từ 30-50 lần trong khoảng 20
phút mỗi ngày
+Nói A sang O nhiều lần sẽ làm cho cơ miệng chuyển động
+Mở miệng và khép miệng thực hiện 30 lần trong 20 phút trước
khi đi ngủ
+Nhai kẹo cao su không đường mỗi ngày
Tất cả các cách trên đều khiến cho cơ miệng hoạt động nhiều
giúp đốt cháy mỡ thừa trên da giúp cho mặt thon gọn và săn chắc hơn.
Massage vùng mặt mỗi
ngày
Sử dụng tinh dầu có thể là dầu dừa thoa lên da. Sau đó
massage từ cằm đến thái dưỡng và từ cánh mũi đến thái dưỡng , vuốt nhẹ lặp đi lặp
lại nhiều lần . Phương pháp này nên thực hiện vào buổi sáng thức dậy và buổi tối
trước khi đi ngủ .
Những phương pháp giảm béo mặt trên rất đơn giản , chị em
nên kiên trì thực hiện trong nhiều ngày. Đây là phương pháp an toàn giúp cho chị
em có thể giảm béo hiệu quả nhất.
Để tránh làn da bị lão hóa chảy sệ sau giảm béo chị em nên
thoa thêm serum dưỡng da của Sakura nhé. Đây là serum chiết xuất có lợi giúp phục
hồi làn da tươi trẻ nhanh chóng giúp da căng mịn và đàn hồi tự nhiên.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét