Home »

Làm thế nào để hết béo mặt mà không cần nhờ tới phẫu thuật ?

Thứ Tư, 22 tháng 6, 2016

Không phải ai sinh ra cũng có quyền lựa chọn một gương mặt hoàn hảo cho bản thân. Có nhiều chị em phụ nữ khá buồn phiền khi sở hữu một khuôn mặt đầy đặn nếu không muốn nói là béo . Có rất nhiều băn khoăn làm thế nào để hết béo mặt. Hiện nay có rất nhiều phương pháp như phẫu thuật hay tiêm nhưng chính bản thân chúng ta cũng có thể tự giảm béo cho khuôn mặt nhờ áp dụng những cách đơn giản sau đây:

>>>Xem thêm: Cách giảm béo mặt đơn giản mỗi ngày chẳng hề tốn kém

Ăn những thực phẩm chứa canxi


Việc tiêu thụ những thực phẩm có chứa hàm lượng canxi cao không chỉ làm cho sự tích tụ mỡ trong cơ thể giảm đi, còn giảm khả năng trữ nước , tránh phù nề và sưng hút cho khuôn mặt của bạn
Uống sữa mỗi ngày là cách đơn giản nhất có thể cũng cấp hàm lượng canxi thiết yếu cho cơ thể
Tiêu thụ thực phẩm giàu canxi rất hiệu quả cho việc giảm mỡ trong cơ thể, canxi sẽ làm giảm khả năng giữ nước, làm giảm sự phồng và sưng húp cho khuôn mặt bạn.

 Không nên ăn quá nhiều muối


Một nghiên cứu cho thấy rằng những người ăn mặn thường có khuôn mặt béo hơn so với những người ăn nhạt. Vì muối có tính trữ nước nên việc ăn nhiều muối sẽ khiến khuôn mặt bị phù nền.

Uống nhiều nước mỗi ngày


Uống nước nhiều không chỉ giúp cơ thể thanh lọc , giải độc và làm đẹp làn da mà còn giúp cơ thể giảm khả năng trữ nước, kiểm soát được cơn đói . Vậy nên hãy uống thật nhiều nước mỗi ngày để có thể giảm béo và có làn da mịn màng tươi trẻ nhé.

Ăn cần tây



Các chất chứa trong cần tây không chỉ cung cấp lượng vitamin thiết yếu cho cơ thể mà còn giúp bạn đốt đi những mỡ thừa tích tụ dưới da. Ngoài ra ăn cần tây nhiều còn có tác dụng chống lão hóa và ung thư rất tốt.
Bạn có thể xay sinh tố cần tây để uống hoặc kết hợp trong các món ăn hàng ngày đều được.

Luyện tập thể dục hàng ngày


Với một số người , họ nghĩ luyện tập thể dục không thể làm cho mặt nhỏ đi những điều đó là sai lầm. Việc luyện tập thể giục không chỉ giúp cho toàn bộ cơ thể được giảm béo. Do vậy hãy luyện tập mỗi ngày để giúp cho khuôn mặt thon gọn hơn nhé!


Ngoài các phương pháp trên , các chị em cũng cần lưu ý nên ăn nhiều rau củ xanh để bổ sung những chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu cho cơ thể .Vì làn da sau khi giảm béo rất dễ bị  lão hóa và xuất hiện nhiều vết nhăn cho nên vitamin sẽ giúp phục hồi làn da một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó hãy thoa thêm kem dưỡng da Sakura để lấy lại tự tươi tươi trẻ căng mịn cho da thêm nữa nhé.
Tags: ,

Comments[ 0 ]


Đăng nhận xét