Sắn dây có tác dụng thanh nhiệt giải độc cho cơ thể rất tốt. Từ lâu sắn dây đã được rất nhiều chị em phụ nữ tận dụng để chăm sóc làn da cũng như sức khỏe. Những không phải ai cũng biết hết công dụng làm đẹp da từ bột sắn dây. Hãy cùng tham khảo bào viết sau để có thể biết thêm được nhiều công dụng làm đẹp nhé.

>>> Nếu không bao giờ ăn rau chân vịt bạn sẽ bỏ lỡ những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe 

 Tại sao sắn dây lại có tác dụng làm đẹp ?

Là một loại củ được trồng rất nhiều ở các tỉnh miền núi phía Bắc nước ta. Sắn dây vị ngọt tính mát . Không chỉ thanh nhiệt giải độc cho cơ thể mà còn ngăn chặn được mụn nhọt, nóng trong người . Trong Đông Y đây được coi là vị thuốc chữa được rất nhiều bệnh về đường tiêu hóa . Hiện nay sắn dây được sản xuất và tinh chết thành bột sắn dây rất tiện dụng cho việc chế biến thành những món ăn hay làm đẹp cho chị em.

Mặt nạ dưỡng trắng da

+Chuẩn bị : 1 lòng trắng trứng gà, 2 thìa bột sắn

+Cách làm : trộn lòng trắng trứng gà với bột sắn thành hỗn hợp sệt mịn. Rửa sạch d mặt rồi thoa lên da để thư giãn trong 30 phút co các dưỡng chất ngâm đều. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Thực hiện đắp mặt nạ này 2-3 lần/tuần bạn sẽ có một làn da trắng mịn tự nhiên

 Uống bột sắn dây chống lão hóa 

Thành phần củ sắn dây chứa rất nhiều các axit amin và lipit, ngoài ra hàm lượng chất plavonoid cũng là thành phần đặc biệt quan trọng chống oxy hóa mạnh, tăng cường hoạt huyết chính vì thế mà có thể ngăn cản và làm chậm quá trình lão hóa của da.

+Chuẩn bị : 3 thìa bột sắn, nước, muối , chanh

+Cách làm : hòa tan 3 thìa bột sắn với cốc nước , cho thêm chút muối cho dễ uống và vắt thêm chanh. Uống vào mỗi buổi sáng. Với những người bụn yêu thì không nên uống bột sắn sống vì có thể gây đau bụng.

Mặt nạ làm mờ nám và tàn nhang

Do thành phần bột sắn co chứa hoạt chất là Isoflavone . Chất này tham gia và thay thế các hormone rối loạn, làm giảm sự hình thành các hắc sắc tối dưới da nên ngăn cản sự hình thành nám và tàn nhang. Ngoài ra còn dưỡng trắng da hiệu quả.

+Chuẩn bị : 2 thìa bột sắn , sữa, cà chua

+Cách làm : cà chua rửa sạch , xay nhuyễn hỗn hợp sau đó trộn với bột sắn và sữa thành hỗn hợp sệt mịn . Rửa mặt sạch , sau đó thoa hỗn hợp lên trên da mặt và để trong vòng 30 phút. Sau đó rửa mặt bằng nước lạnh. Thực hiện cách này 2-3 lần /tuần da sẽ trắng mịn và những vết nám và tàn nhang sẽ mờ đi.

Trên đây là những phương pháp làm đẹp da từ bột sắn, chị em có thể tự mình thực hiện tại nhà đơn giản .Bột sắn chế biến thành bột có thể để được lâu , nên trữ ở trong lọ thủy tinh để nơi khô ráo và tránh ẩm mốc.

Read more…

 
Rau chân vịt  có rất nhiều tên gọi như rau bina hay cải bó xôi .  Đây là loại rau chứa rất nhiều hàm lượng vitamin , chất khoáng , sắt không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn là một loại rau giúp dưỡng và làm đẹp da, chống lại quá trình lão hóa. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết được những công dụng mà rau chân vịt mang lại nhé!

>>> Xem thêm : Học bí quyết dưỡng da từ cây cỏ sữa của dân tộc Thái 

 Công dụng của rau chân vịt

Chống nguy cơ ung thư

Theo nghiên cứu khoa học thì trong rau chân vịt có chứa rất nhiều chất flavonoid có khả năng chống lại những tế bào gây ung thư, làm giảm đi nguy cơ mắc những bệnh về tuyến tiền liệt.

Chống loãng xương cho trẻ em

 Khi rau chân vịt được nấu chín, hàm lượng vitamin K cao gấp 2 lần , cùng với hàm lượng canxi và magie dồi dào , nên đây là nguồn dinh dưỡng giúp bé tránh khỏi bệnh loãng xương bởi vậy mà các mẹ thường xuyên nấu cháo rau chân vịt cho bé ăn.

Gi ảm cân , cho vóc dáng thon gọn

Hàm lượng calo rất thấp cho nên việc ăn rau chân vịt thường xuyên sẽ giúp bổ sung những vitamin cần thiết cho cơ thể . GIúp giảm cân , trả lại vóc dáng cực kỳ thon gọn.

Giúp da sáng đẹp hơn

Hàm lượng vitamin C và K dồi dào cung cấp khiến cho làn da được nuôi dưỡng sâu từ bên trong. Vitamin C giúp phục hồi những tổn thương trên da tái tạo da mới làm giảm những vết thâm nám, cuồng thâm ở mắt , cho da lúc nào cũng rạng rỡ.

Chống nguy cơ lão hóa

Các chất khoáng cùng vitamin thiết yếu sẽ giúp tăng cường bổ sung các chất cần thiết , tái tạo phục hồi mô và các tế bào  làm da căng mịn. Chính vì thế mà có thể chống lại được nguy cơ lão hóa da.

Để chăm sóc cho sức khỏe và làn da , hãy chế biến những món rau chân vịt vào những bữa cơm hàng ngày cho gia đình . Không những sẽ giúp chống lại được rất nhiều bệnh mà còn làm đẹp da hiệu quả. Nhưng lưu ý là những ai bị mắc bệnh sỏi thận thì ko nên ăn nhiều rau chân vịt vì sẽ khiến cho tình trạng sỏi thận trầm trọng hơn.

Read more…

Cỏ sữa thân nhỏ thường mọc thành từng đám tại những nơi đất ẩm mềm . Được gọi là cỏ sữa vì khi ngắt cỏ , thân cỏ sẽ tiết ra nhựa trắng. Tại những tỉnh vùng núi phía Bắc , đồng bào dân tộc Thái đã khá quen thuộc với loai cỏ này. Các cô gái Thái thường có làn da trắng mịn và mái tóc suôn mượt tự nhiên không phải nhờ kem dưỡng da hay dầu gội gì đặc biệt mà họ chỉ gội đầu và rửa mặt bằng cỏ sữa. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để tham khảo cách làm đẹp da từ dân tộc Thái các bạn nhé.

>>>Xem thêm:  Trị rụng tóc sau sinh chỉ cần gội đầu bằng vỏ bưởi thường xuyên

Công dụng của cỏ sữa

Theo nghiên cứu khoa học, trong cỏ sữa có chứa hàm lượng axit galic, và hợp chất phenolic , hợp chất này có vị rất đắng không chỉ giúp thanh nhiệt , giải độc cho cơ thể mà còn giúp chữa một số bệnh về da.

Trị mụn trên da bằng lá cỏ sữa

+ Chuẩn bị : 1 nắm lá cỏ sữa

+Cách làm : Nhặt sạch rễ, ngâm qua nước cho đất và bụi bẩn được tan. Rửa sạch cỏ sữa và vớt ra cho ráo nước, có thể ngâm qua với một chút muối sau đó giã nát

Rửa sạch da mặt để loại bỏ những bã nhờn , bụi bẩn và những vi khuẩn gây mụn. Thoa lá cỏ sữa đã giã nát lên da mặt và để trong vòng 30 phút sao cho những thành phần trong cỏ sữa có thời gian thầm thấu. Sau khi đắp nên rửa sạch da mặt bằng nước lạnh.

Mặt nạ dưỡng ẩm cho da vào mùa đông

+Chuẩn bị : lá cỏ sữa

+Cách làm: rửa sạch lá cỏ sữa, phơi khô sau đó xay lá thành bột và trữ trong lọ thủy tinh. Vào mùa đông da thường khô và nứt nẻ . Bạn có thể lấy bột cỏ sữa trộn với một ít nước hoặc sữa tươi không đường rồi đắp mặt nạ 2 lần /tuần để dưỡng ẩm cho da mặt .

Dưỡng trắng da toàn thân

Ngoài công dụng trị mụn và dưỡng trắng da mặt , thì cỏ sữa còn là nguyên liệu dưỡng trắng toàn thân hiệu quả cho chị em phụ nữ. Chỉ cần lấy lá cỏ sữa đun với nước và tắm hàng ngày thì làn da sẽ luôn tươi trẻ căng mịn và trắng sáng tự nhiên như những cô gái Thái .

Với những cách làm đẹp da từ cây cỏ sữa từ dân tộc Thái hi vọng chị em hoàn toàn có thể áp dụng để chăm sóc làn da được đẹp tự nhiên mà chẳng cần đến bất kỳ một loại kem dưỡng da hay mỹ phẩm nào . Đây là phương pháp làm đep an toàn được rất nhiều chị em áp dụng.

Read more…

Sau khi sinh rất nhiều chị em phụ nữ phải đối mặt với vấn đề rụng tóc khá nhiều . Chính vì thế để khắc phục được tình trang rụng tóc cho những chị em phụ nữ sau sinh chúng tôi sẽ giới thiệu cho chị em cách trị rụng tóc sau sinh từ vỏ bươi . Hy vọng rằng không những khắc phục được vấn đề rụng tóc mà còn giúp chị em có được một mái tóc suôn mượt

 >>>Xem thêm : Dưỡng da trắng hồng mịn màng với nước hoa hồng hàng ngày 

Tại sao vỏ bưởi có thể trị được rụng tóc?

Theo các nghiên cứu khoa học mới nhất thì trong tinh dầu từ vỏ bưởi có chứa một hàm lượng những chất kháng khuẩn và có khả năng kích thích chân tóc mọc rất nhanh như pectin, naringin, đường ramoza, các loại vitamin A,C, E chính vì thế mà từ lâu trong dân gian phụ nữ xưa hay sử dụng vỏ bưởi nấu với nước để gội đầu.

Cách dùng vỏ bưởi trị rung tóc

Vỏ bưởi tươi

+Chuẩn bị : 2 vỏ bưởi , 2 thìa muối , 2 lít nước lọc

+Cách làm : vỏ bưởi thái nhỏ cho vào nồi nước cùng với chút muối , đun khoảng chừng 30 phút cho những tinh dầu trong vỏ bưởi thấm ra. Sau đó, bắc xuống pha nước vỏ bưởi với nước lạnh vừa đủ , dùng để gọi đầu, thoa bóp và massage da đầu cho những tinh chất thấm sâu.

Sau khi gội , tóc khô có thể dùng vỏ bưởi bóp cho tinh dầu xịt vào tóc để những tinh dầu này bám vào tóc và dưỡng tóc. Thực hiện gội đầu bằng vỏ bưởi trong tầm 1 tháng là tóc có thể mọc dài và dầy dặn hơn

Vỏ bưởi khô

Trong nhiều điều kiện đặc biệt là không phải mùa bưởi thì việc tích trữ vỏ bưởi là cực kỳ cần thiết. Bạn có thể phơi khô vỏ bưởi rồi cất trữ bảo quản khỏi nấm mốc. Khi dùng cắt nhỏ ra đun với nước để gội

Hiện nay trên thi trường có bán rất nhiều loại tinh dầu bưởi , dầu gội từ tinh dầu bười , chính vì thế rất tiện lợi cho chị em. Chỉ cần kiên trì thực hiện thường xuyên không những mái tóc sẽ mọc dày trở lại như mong muốn mà còn khiến cho tóc luôn mềm suôn mượt óng ả.

Read more…

Nước hoa hồng từ lâu đã được rất nhiều chị em sử dụng để chăm sóc sắc đẹp không đơn thuần chỉ là tẩy trang đâu nhé. Hãy tham khảo bài viết sau đây để biết thêm nhiều công dụng của nước hoa hồng dành cho làn da phụ nữ.

>>>Xem thêm : 3 cách tẩy da chết da mặt với đường hiệu quả tại nhà 

Dưỡng ẩm cho da

Trong cánh hoa hồng chứa rất nhiều các vitamin như A, E . Những vitamin này khi tiếp xúc với da sẽ giúp dưỡng ẩm cho da , cung cấp những chất cần thiết để da được phục hồi săn chắc.

Cách làm đơn giản là rửa mặt với nước hoa hồng mỗi buổi sáng thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ mỗi ngày . Làn da của bạn sẽ luôn săn chắc và rạng rỡ.

Thu nhỏ lỗ chân lông

Làn da dầu hoặc da hỗn hợp thường có lỗ chân lông rất to. Những lỗ chân lông này khiến cho làn da không được mịn màng . Chính vì thế mà trong những bước trang điểm thường không được hoàn hảo , khiến các cô nàng mất đi sự tự tin vốn có .Nhưng nếu kiên trì dưỡng da hàng ngày bằng cách rửa mặt bằng nước hoa hồng hay thoa nước hoa hồng vào buổi tối trước khi đi ngủ những lỗ chân lông này sẽ se khít lại và giảm bóng nhờn trên da.

Làm căng da vùng mắt , hạn chế vết chân chim

Lão hóa là tình trạng dễ gặp phải ở chị em phụ nữ nếu căng thẳng mệt mỏi kéo dài khiến cho vùng da ở mắt bị nhăn nheo và xuất hiện những vết chân chim. Cách khắc phục đơn giản là bạn chỉ cần lấy bông thấm nước hoa hồng rồi thoa lên vùng da quanh mắt rồi massage nhẹ nhàng 2 lần/ngày , chắc chắn những vết chân chim sẽ mờ đi nhanh chóng.

Tẩy da chết , dưỡng trắng

Đối với chị em , việc tẩy da chết hay tẩy trang mỗi ngày đều nhờ có nước hoa hồng. Nước hoa hồng không chỉ giúp loại bỏ những tế bào chết , bụi bẩn hay bã nhờn trên da mà còn cung cấp những vitamin thiết yếu nuôi dưỡng tế bào da từ sâu bên trong giúp làm trắng da và rạng rỡ hơn.

Chỉ cần với nước hoa hồng, làn da của chị em đã được chăm sóc với rất nhiều công dụng tuyệt vời. Đây quả thực là nguồn nguyên liêu thiên nhiên cực kỳ an toàn , giúp làn da tươi trẻ rạng rỡ từ sâu bên trong.

Read more…

Tẩy da chết là một trong những lớp quan trọng giúp bạn loại bỏ những tế bào da chết già nua trên da, loại bỏ những mảng da sạm màu . Việc tẩy da chết không có gì khó khăn cả , với cách tẩy da chết bằng đường dưới đây sẽ giúp cho bạn có thể sở hữu làn da trắng mịn màng sạch sẽ.

>>> Xem thêm:  Làm mặt nạ dưỡng ẩm cho da từ bơ tươi cho làn da luôn mịn màng vào mùa hè

Hỗn hợp tẩy da chết từ đường và chanh

Với hỗn hợp từ đường và chanh , không chỉ những loại da chết được loại bỏ hoàn toàn mà còn khiến cho làn da được dưỡng trắng hiệu quả nhờ những tinh chất vitamin C nằm sâu trong chanh. Chính vì thế mà đây là hỗn hợp tẩy da chết thường được chị em sử dụng nhiều nhất.

+Chuẩn bị :3 thìa đường , 1 quả chanh

+Cách làm: Rửa mặt qua với nước lạnh , lấy chanh cắt làm đôi rồi dùng một nửa quả chanh chấm vào đường rồi thoa mà massage nhẹ nhàng lên trên toàn bộ da mặt . Chú ý không nên massage quá mạnh sẽ khiến cho da bị trầy xước và đau rát. Sau khi tẩy xong bạn nên rửa mặt thật sạch rồi thoa kem dưỡng ẩm để tránh làn da bị khô nhé.

Hỗn hợp đường và chuối

Chuối chứa rất nhiều vitamin A và C tốt cho da. Chính vì vậy mà hỗn hợp tẩy da chết từ chuối sẽ giúp cho da luôn được sáng mịn , các vitamin sẽ cung cấp giúp cho da khỏe hơn.

+Chuẩn bị : 1 quả chuối chín+ 3 thìa đường

+Cách làm : nghiền chuối nhuyễn ra sau đó trộn đều với đường. Rửa mặt qua bằng nước lạnh rồi lấy hỗn hợp chuối đường thoa lên bề mặt da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút là tốt nhất. Sau đó rửa sạch da mặt bằng nước lạnh để da săn chắc . Nên thoa kem dưỡng da để luôn giữ cho da được mềm mại .

Tẩy tế bào chết bằng đường và cà chua

Cà chua cũng chứa rất nhiều những vitamin có lợp cho da như E, C ,A có thể chống lại quá trình oxy hóa của da mặt. Chính vì thế mà mặt nạ từ cà chua và đường sẽ không những giúp tẩy sạch làm da chết mà còn dưỡng da luôn căng mịn.

+Chuẩn bị : 1 quả cà chua, 3 thìa đường , 2 thìa sữa chua

+Cách làm : Rửa cà chua sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, sau đó trộn đều hỗn hợp với đường và sữa chua tạo thành một hỗn hợp sệt . Rửa sạch da mặt , sau đó thoa hỗn hợp này lên da mặt và massage nhẹ nhàng sao cho những tinh chất thấm sâu và tẩy sạch những da chết cùng bụi bẩn trên khuôn mặt.

Với những cách tẩy da chết đơn giản từ đường trên đây, chị em có thể thực hiện tại nhà dễ dàng mà không hề gây ra một chút nào tổn thương do da. Nên nhớ rằng , sau khi tẩy sạch da chết để da không bị khô nên thoa kem dưỡng da Sakura để có thể cung cấp độ ẩm cho da. Đây là loại kem có thành phần từ thiên nhiên nên rất an toàn cho làn da. 

Có thể bạn quan tâm : Kem dưỡng trắng da Sakura ban đêm chính hãng tốt nhất 

Read more…

Mùa hè là mùa bơ chín, đây là loại quả rất tốt cho da không những chứa rất nhiều năng lượng , vitamin thiết yếu cho cơ thể mà còn giúp cho làn da được mịn màng và sẽ khít lỗ chân lông, dưỡng trắng và sáng da. Tận dụng nguồn nguyên liệu quý giá này, bài viết sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn cách dưỡng ẩm cho da mùa hè từ trái bơ. Hi vọng rằng sẽ giúp chị em có được  một công thức chăm sóc da an toàn , hiệu quả nhất.

>>>Xem thêm : Những loại hoa quả tốt cho da nám nên ăn hàng ngày 

 Mặt nạ dưỡng da bơ tươi và sữa chua

Sự kết hợp giữa bơ và sữa chua sẽ giúp cho da được dưỡng trắng mịn , đảo thải những độc tố ra ngoài giúp da luôn được mịn màng trắng sáng.

+Chuẩn bị: ½ quả bơ, ½ hộp sữa chua

+Cách làm: Cắt nhỏ bơ cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng sữa chua tao thành một hỗn hợp sệt , mịn . Sau đó rửa mặt sạch sẽ để loại bỏ hết những da chết và bã nhờn vi khuẩn tồn tại trên mặt. Lau khô da, lấy hỗn hợp thoa lên da và massage nhẹ nhàng . Thư giãn trong vòng 30 phút để các dưỡng chất có thể thẩm thấu vào da nhanh chóng . Thực hiện hàng ngày vảo mỗi tối trước khi đi ngủ sau 1,2 tháng làn da của bạn sẽ mềm mịn tự nhiên.

Mặt nạ dưỡng da từ bơ và mật ong

Trong mật ong có chứa rất nhiều những dưỡng chất kháng viêm , chống lại sự oxy hóa của da chính vì vậy sự kết hợp giữa bơ và mật ong sẽ đồng thời bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết cho da , dưỡng ẩm cho da . Chỉ cần sử dụng sau 1 tháng làn da của bạn sẽ căng mịn và chống lại những lão hóa có thể xảy ra.

+ Chuẩn bị : ½ trái bơ,2 thìa mật ong

+ Cách làm : Cách làm rất đơn giản , bạn chỉ càn cắt nhỏ trái bơ, sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng với 2 thìa mật ong sao cho thành một hỗn hợp sệt mịn. Làm sạch da mặt để loại bỏ hết những bã nhờn trên da . Sau đó thoa hỗn hợp lên da mặt và massage nhẹ nhàng. Để trong vòng 20 phút sau đó rửa laiwj mặt bằng nước lạnh. Với mặt nạ này bạn chỉ cần thực hiện từ 2-3 lần/tuần là làn da đã có những thay đổi rõ rệt.

Mặt nạ dưỡng da từ bơ và dầu oliu

Oliu có chứa những chất béo tự nhiên có tác dụng dưỡng ẩm cho làn da thêm mịn màng hơn đặc biệt trong những thời tiết khô nóng mùa hè. Chính vì thế mà mặt nạ bơ và dầu oliu sẽ là sự lựa chọn hiệu quả  cho làn da khô.

+Chuẩn bị : ½ trái bơi +2 thìa dầu oliu

+ Cách làm : Cắt bơ nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn , sau đó trộn bơ với dầu oliu và hoa lên da. Chú ý trước khi thoa hỗn hợp cần rửa mặt sạch sẽ để loại bỏ hết những chất bã nhờn và vi khuẩn trên da mặt để tránh làm tắc những lỗ chân lông giúp cho quá trình thầm thấu các chất dinh dưỡng được dễ dàng hơn.

Nên đắp mặt nạ này 2-3 lần/tuần  vào mỗi  tối trước khi đi ngủ để làn da được dưỡng ẩm tốt nhất.

Ngoài ra bạn có thể thay dầu oliu bằng dầu dừa cũng rất tốt vì tác dụng dưỡng ẩm của 2 loại dầu tự nhiên này như nhau. Đặc biệt với những làn da khô hay da nhạy cảm , mặt nạ này sẽ khiến cho da khỏe hơn , săn chắc hơn.

Trên đây là những cách làm mặt nạ đơn giản từ trái bơ để dưỡng ẩm cho da. Còn rất nhiều loại nguyên liệu tốt có thể kết hợp với sữa chua như sữa tươi hay lòng trắng trứng gà. Bên cạnh việc đắp mặt nạ thường xuyên , bạn có thể thoa kem dưỡng da Sakura để chăm sóc da chuyên sâu , dưỡng ẩm và chăm sóc da khỏe từ bên trong tế bào. Đây là loại kem dưỡng có thành phần hoàn toàn từ tự nhiên. Chính vì vậy sẽ thích hợp cho mọi làn da kể cả làn da nhạy cảm nhất.

Có thể bạn quan tâm : Kem dưỡng dành cho da nhờn chống lão hóa tốt nhất 

Read more…

Một thân hình thon gọn luôn là ao ước của hàng ngàn cô gái . Nhưng không phải ai sinh ra cũng có một vóc dáng thon gọn tự nhiên. Do thói quen ăn uống cũng như chế độ tập luyện không hợp lý bạn không thể kiểm soát được cân nặng cũng như vóc dáng của mình. Đừng quá lo lắng , ngay sau đây chúng tôi sẽ giơi thiệu với bạn cách giảm béo bằng trái bí đao siêu tốc, chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ với sự hiệu quả mà nó mang lại .

 >>>Xem thêm : Cách giảm béo mặt siêu tốc cho chị em phụ nữ

Tác dụng giảm béo của bí đao

Theo đông y , bí đao là loại quả vị mát ngọt , rất bổ có thể giúp thanh lọc cơ thể . Chính vì vậy mà việc ăn bí đao rất tốt cho những người vị nóng trong hay những chị em phụ nữ . Bí đao giúp giảm lượng nước dư thừa trong các mô cơ thể , chống lại quá trình tăng cân nhanh chóng nên từ lâu đã được nhiều chị em áp dụng trong việc giảm cân hiệu quả.

Các cách giảm cân với bí đao

Nước bí đao

Hiện nay trên thị trường có những loại nước ép bí đao chế biến sẵn , nếu muốn uống tự nhiên bạn có thể tự ép nước và uống hàng ngày để giải nhiệt rất tốt cho cơ thể. Chỉ cần uống vào trước mỗi bữa ăn khoảng 20 phút, không những hạn chế cơn thèm ăn mà còn giúp cơ thể tiêu hao bớt lượng mỡ thừa nhanh chóng.

+Chuẩn bị: 1 miếng bí đao

+Cách làm : bí đao gọt vở, bỏ ruột , rửa sạch nhựa sau đó cắt lát mỏng cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn lấy nước. Dùng rây để lọc bã lấy nước. Bạn có thể uống luôn hoặc cho vào tủ lạnh uống cho mát.

Làm cao bí đao vỏ bưởi

 +Chuẩn bị : 1 miếng bí đao , vỏ bưởi tươi, 1 lít nước

+Cách làm : cắt nhỏ vỏ bưởi cho vào đun sôi với nước. Sau đó cắt bí thành từng miếng cho vào đun chín . Đến khi bí mềm vớt ra nghiền nát rồi lại cho vào tiếp tục đun đến khi thành một hỗn hợp đặc sệt. Bắc xuống bếp đợi nguội thì cho vào lọ cho tủ lạnh dùng dần.

Mỗi ngày nên ăn 1 -2 thìa cao bí đao để giảm cân nhanh chóng nhé.

Canh bí đao xương hầm

+Chuẩn bị : 1 miếng bí đao , sương ống

+Cách làm: Cho xương ống vào ninh tới khi nước ngọt , cắt bí đao thành từng miếng nhỏ vừa ăn sau đó thả vào canh. Đợi canh sôi 5-10 phút bắc ra nên nếm gia vị vừa ăn là được.

Với những cách làm đơn giản từ bí đao, hi vọng rằng chị em có thể giảm cân hiệu quả ngay tại nhà một cách an toàn nhất . Ngoài ra nên có chế độ luyện tập thể dục hợp lý để giúp cơ thể săn chắc và thon gọn hơn.

Read more…

Bạn còn trẻ nhưng bạn lo sợ một ngày nám sẽ xuất hiện và khiến làn da của bạn kém tự nhiên. Đừng lo lắng hãy ăn những loại trái cây ngăn ngừa nám da hiệu quả dưới đây sẽ giúp làn da bạn luôn trắng mịn tự nhiên và không bao giờ bị nám.

>>>Xem thêm :  Gợi ý những loại mặt nạ dưỡng da nám hiệu quả từ thiên nhiên

Trái dâu tây

Từ lâu trái dâu tây luôn được chị em phụ nữ ưa thích bởi đây là một loại quả thơm ngon có thể kết hợp trong các món ăn như bánh hay các loại sinh tố hoa quả giúp giải nhiệt đồng thời có tác dụng rất lớn trong việc làm đẹp da bởi dâu tây chứa hàm lượng vitamin C rất cao.

Trái cam

Uống nước cam hàng ngày cũng là cách làm đẹp da hiệu quả được nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Trong trái cam hàm lượng vitamin C dồi dào cộng với axit tự nhiên có tác dụng dưỡng trắng da từ sâu bên trong. Còn gì hơn nữa khi mỗi ngày vừa uống nước cam giải nhiệt vừa thanh lọc cơ thể và làm da sáng mịn màng.

Chuối chín

 Chuối là loại quả ngon , quen thuộc hàng ngày với hàm lượng vitamin C rất nhiều , ngoài công dụng giảm cân hiệu quả cho chị em thì chuối còn bổ sung hàm lượng vitamin cần thiết giúp dưỡng trắng da hiệu quả. Cho dù ăn chuối hay đắp mặt nạ đều tốt . Ăn chuối hàng ngày sẽ là cách làm đẹp da hiệu quả và tăng cường sức khỏe.

Đu đủ chín

Đu đủ là loại quả ngon chứa rất nhiều các vitamin C, ngoài tác dụng giúp da có thể loại bỏ những tế bào chết thì còn giúp da được căng mịn và tươi trẻ. Ăn đu đủ mỗi ngày cũng là cách để giúp da luôn mịn màng và khỏe mạnh ngăn ngừa được tình trạng nám da hiệu quả.

Dưa chuột

Đây là loại quả mà chị em thường sử dụng để chăm sóc sắc đẹp cho làn da. Dưa chuột chứa rất nhiều nước và hàm lượng vitamin C giúp cho da căng mịn tự nhiên ngoài dưỡng trắng da , dưa chuột còn giúp cho da mịn màng chống lại các dấu hiệu như nám và lão hóa da.

Chỉ cần ăn những loại trái cây hàng ngày bạn có thể hoàn toàn ngăn ngừa được những dấu hiệu về nám da. Không chỉ tốt cho sức khỏe mà da cũng được cải thiện tốt hơn. Bên cạnh đó , nếu bị nám nhẹ bạn có thể sử dụng kem trị nám Sakura để loại bỏ nhanh và tận gốc chân nám không cho nám tái phát trở lại. Kết hợp ăn uống và dưỡng da sẽ giúp bạn có làn da đẹp trắng rạng ngời.

Có thể bạn quan tâm : Kem trị nám Sakura có tốt không và mua ở đâu?

Read more…

Trong quá trình chăm sóc da nám , mặt nạ trị nám từ thiên nhiên là giải pháp không thể thiếu được . Với những tinh chất tự nhiên lành tính những mặt nạ này giúp chị em có thể dưỡng da và ngăn chặn được sự phát triển của các yếu tố gây nám .Bài viết sau đây xin giới thiệu cho chị em một số loại mặt nạ dưỡng da nám hiệu quả từ thiên nhiên có thể thực hiện đơn giản tại nhà .

>>>Xem thêm : Các loại thực phẩm tốt cho da nám nên ăn mỗi ngày

Mặt nạ dưỡng da nám từ đậu xanh và sữa tươi

Trong sữa có nhiều nhiều axit lactic dưỡng trắng da, các vitamin và protein thiết yếu có trong đậu xanh cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào kích thích quá trình sản sinh tế bào mới , thay thế những tế bào da sạm màu . Chính vì vậy mà mặt nạ này không chỉ đem lại chất dinh dưỡng đáng kể mà còn giúp làm mờ nám rất tốt.

+Chuẩn bị :100gram đậu xanh, 1 cốc sữa tươi

+Cách làm: cho 100 gram đậu xanh vào máy xay sinh tố xay thành bột mịn , sau đó cho ra bát rồi đổ sữa tươi vào trộn đều thành hỗn hợp sệt mịn. Rửa sạch da mặt để loại bỏ những bụi bẩn và vi khuẩn trên da mặt . Sau đó thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng. Thư giãn trong vòng 30 phút sau đó rửa lại mặt bằng nước lạnh.

Với hỗn hợp này bạn nên thực hiện mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ, không những có thể giúp làm mờ nám mà còn dưỡng trắng da mịn màng.

Mặt nạ nước cốt chanh và mật ong

Nước cốt chanh và mật ong là 2 nguyên liệu rất tốt trong quá trình trị nám. Nước cốt chanh chứa hàm lượng axit tự nhiên cùng vitamin C sẽ làm mờ những sạm nám . Còn các dưỡng chất có chứa trong mật ong thì có tác dụng như chất kháng sinh tự nhiên ngăn ngừa được nguy cơ lão hóa . Hỗn hợp này sẽ làm cho da trắng và mịn màng hơn.

+Chuẩn bị : 2 thìa nước cốt chanh , 2 thìa mật ong

+Cách làm : trộn đều nước cốt chanh và mật ong, sau đó rửa sạch da mặt để loại bỏ những chất bẩn và vi khuẩn trên da mặt. Thoa hỗn hợp lên da và thư giãn trong 30 phút . Rửa lại mặt bằng nước sạch. Nên thực hiện cách này 2-3 lần/tuần , khi ra nắng nhớ che chắn và thoa kem chống nắng để hạn chế da bắt nắng.

Mặt nạ trị tàn nhang hiệu quả nhất từ đu đủ và mật ong

+Chuẩn bị : 1 miếng đu đủ chín , 2 thìa mật ong

+Cách làm: đu đủ cắt miếng nhỏ cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng với mật ong. Sau đó rửa mặt sạch rồi thoa hỗn hợp lên da và để trong vòng 20-30 phút. Sao cho những dưỡng chất có khả năng thẩm thấu sâu trong da. Nên thực hiện cách này 2-3 lần/tuần , nám sẽ mờ dần đi và da trắng mịn tự nhiên.

Chị em chỉ cần thực hiện một trong những loại mặt nạ dưỡng da nám nói trên là làn da sẽ được dưỡng và mờ nám nhanh. Bên cạnh đó thì đừng quên thoa kem trị nám Sakura để trị nám tận gốc nhé. Kem này được rất nhiều chị em ưa chuộng vì thành phần thiên nhiên an toàn không gây bất cứ một kích ứng nào cho da cả.Với kem trị nám sakura, nám có thể biến mất sau 4-6 tuần sử dụng.

Có thể bạn quan tâm : Kem trị nám Sakura giá bao nhiêu hiện nay?

Read more…

Nám da trên khuôn mặt khiến cho chị em phụ nữ luôn cảm thấy mặc cảm và tự ti. Vậy có những cách nào có thể trị được nám da hiệu quả ngay tại nhà, bài viết sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn những loại thực phẩm trị nám hiệu quả nhất , chỉ cần ăn những thực phẩm này cũng đã giúp chị em có thể cải thiện dược tình trạng nám da hiệu quả.

>>>Xem thêm : Cách trị nám da mặt hiệu quả với đu đủ xanh 

Uống sinh tố cà chua

Cà chua không chỉ là một loại thực phẩm quen thuộc trong những bữa cơm hàng ngày. Chị em thường chế biến cà chua thành những món ăn khác nhau như salad cà chua hay sinh tố cà chua để uống nhằm dưỡng da mỗi ngày.

Bạn chỉ cần uống sinh tố cà chua mỗi ngày làm nám có thể mờ đi nhanh chóng.Không những vậy da mặt còn mịn màng và trắng tự nhiên nữa đấy.

Ăn nhiều hoa quả như cam , bưởi

Trong những loại quả như cam , chanh , bưởi lượng vitamin C chiếm chủ yếu cho nên bạn chỉ cần ăn nhiều những loại hoa quả này mỗi ngày là có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của nám da, ngoài ra còn giúp cho làn da thêm trắng mịn hơn.

Uống nước chanh mỗi ngày cũng là cách bổ sung vitamin C cho cơ thể, chống lại sự lão hóa của làn da ngay từ bên trong.

Ăn hải sản

Vitamin không chỉ chứa nhiều trong hoa quả mà các vitamin này còn chứa nhiều trong các loại hải sản như cua cá, tôm , ốc. Ngoài ra trong các thực phẩm này còn chứa một lượng rất lớn các selen có chức năng chống lại sự oxy hóa của cơ thể và các gốc tự do . Do đó mà có thể ngăn chặn tình trạng nám da, giúp cho da sáng và mịn màng hơn.

Ăn sữa chua mỗi ngày

Sữa chua không chỉ là thực phẩm toostc ho tiêu hóa mà còn là nguồn nguyên liệu trị nám hiệu quả. Ngoài đắp mặt bằng sữa chua, chị em có thể ăn sữa chua hàng ngày để trị nám da làm cho da sáng và mịn màng hơn.

Uống nước trà xanh mỗi ngày

Trà xanh không chỉ là thức uống quen thuộc giúp thanh nhiệt , giải độc cho cơ thể. Trà xanh còn chứa những chất chống lại sự oxy hóa của làn da khiến cho da luôn được tươi trẻ và căng mịn hơn. Chính vì vậy việc uống trà xanh đều đặn mỗi ngày sẽ giúp da da tránh được khỏi nám , sạm

Với những chia sẻ trên hi vọng có thể giúp chị em có thêm những cách chăm sóc da nám hiệu quả tại nhà. Nhưng để trị nám nhanh mà không mất thời gian bên cạnh việc ăn những thực phẩm trị nám. Chị em hãy thoa thêm kem trị námSakura để trị nám tận gốc và dưỡng trắng da hiệu quả. Với thoa kem chị em chỉ có thể mất từ 2-4 tháng để trị tận gốc chân nám.

Có thể bạn quan tâm : Kem trị nám Sakura có tốt không? Trị nám sau sinh 

Read more…

 Nám da là tình trạng bệnh phổ biến thường gặp ở chị em phụ nữ ngoài 30. Nhưng do những yếu tố về môi trường cũng như mặt di truyền , nám da có thể xuất hiện sớm hơn khiến nhiều chị em phụ nữ lo lắng. Vậy làm sao để chăm sóc cho làn da bị nám và đề phòng nám tiến triển trên da, hãy cùng tham khảo những cách chăm sóc da nám dưới đây để khắc phục tình trạng nám da nhé!

>>>Xem thêm : Tẩy nám da bằng những hoa quả quen thuộc
 

Xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ vitamin

Nám da hoàn toàn có thể đề phòng bằng cách bạn hãy cung cấp đẩy đủ vitamin cho cơ thể. Nếu có thể có đầy đủ những vitamin như A, C, E, và các vitamin nhóm B chắc chắn nám sẽ không bao giờ có cơ hội bén mảng tới làn da.

Bạn có thể chăm sóc da bị nám của mình nhờ việc cung cấp đầy đủ các vitamin cho cơ thể, như các vitamin: A, C, E, B12,… có trong thịt cá, trứng sữa, các loại hoa quả như cam , chanh , bưởi , đu đủ …

Tránh để tình trạng mất ngủ , căng thẳng kéo dài

Mất ngủ triền miên kéo dài sẽ làm cho làn da của bạn bị lão hóa nhanh chóng , các tế bào da thiếu chất mệt mỏi cộng thêm chế đố ăn uống không hợp lý sẽ là nguy cơ để nám phát triển trên da mặt.

Nên hạn chế lạm dụng mỹ phẩm

Trong mỹ phẩm thường chứa rất nhiều chất hóa học. Những chất này về lâu về dài sẽ gây hại tới làn da của bạn , nhẹ thì gây nên tình trạn nám da. Nặng thì gây nên tình trạng lão hóa và ung thư da. Cho nên , hãy tẩy trang và rửa mặt sạch sẽ hàng ngày để loại bỏ hết những vi khuẩn và bụi bẩn trên da giúp cho da mặt và lỗ chân lông luôn được thông thoáng nhất.

 Thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài

Ánh nắng mặt trời có chứa những tia UVA và UVB gây hại cho làn da , những tia này xâm nhập sâu vào những tế bào biệu bì kích thích sản sinh ra các hắc sắc tố melanin gây sạm nám và tàn nhang. Để có thể bảo vệ da khỏi những tác hại của 2 tia này nên thoa kem chống nắng có SPF> 25 và tích hợp lọc PA+ là tốt nhất.

Thoa kem dưỡng da trị nám

Hiện nay trên trị trường có rất nhiều loại kem dưỡng da trị nám hiệu quả. Được rất nhiều bác sĩ và chuyên gia khuyên dùng , kem trị námSakura là giải pháp trị nám hiệu quả tốt nhất hiện nay. Không những có thể trị nám hoàn toàn tận gốc mà còn dưỡng da chuyên sâu giúp da giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên.

Có thể bạn quan tâm : Kem trị nám sakura có tốt không và mua ở đâu ?   

Read more…