Bài đăng mới
-
Mụn cơm là loai mụn không gây hại cho sức khỏe. Nhưng mụn cơm mọc rất nhiều thành đám trên mặt sẽ khiến cho da mặt trở nên tốt và lớp trang... -
Những vết thâm do mụn để lại trên da khiến khuôn mặt bạn trở nên tối và khiến cho lớp trang điểm trở nên không đều màu .Vậy làm thế nào đ... -
Đối với các bạn nữ, trị sẹo thâm luôn là vấn đề quan tâm sau mụn. Làm thế nào để hết thâm nhanh chóng lấy lại làn da trắng mịn màng là điều... -
Nám da ngày càng trở nên là vấn đề đáng lo ngại đối với nhan sắc của chị em phụ nữ. Không chỉ khiến làn da sạm đen không đều màu , mất đi v... -
Các đốm đồi mồi không chỉ xuất hiện trên làn da của chị em mà còn xuất hiện trên cả da mặt của nam giới . Tuy những đốm đồi mồi này không... -
Bí đao không chỉ là loại rau củ quả quen thuộc hàng ngày. Trong Đông Y , bí đao được sử dụng để điều trị một số bệnh về da rất hiệu quả do ... -
Điều trị nám da bằng nghệ sau sinh là một cách làm đẹp rất thông dụng của chị em phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng biết . Để có thể giúp chị... -
Em bị nám từ nhỏ có lẽ là do di truyền từ mẹ , nám chỉ mờ thôi nhưng mình rất muốn trị tận gốc. Em được biết nám di truyền này rất khó chữa... -
Cỏ sữa thân nhỏ thường mọc thành từng đám tại những nơi đất ẩm mềm . Được gọi là cỏ sữa vì khi ngắt cỏ , thân cỏ sẽ tiết ra nhựa trắng. Tại... -
Trái cây không chỉ là thực phẩm quen thuộc bổ sung các dưỡng chất và vitamin thiết yếu cho cơ thể mà còn có rất nhiều tác dụng trong quá ...
Nếu không bao giờ ăn rau chân vịt bạn sẽ bỏ lỡ những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe
Thứ Sáu, 29 tháng 7, 2016
Rau chân vịt có rất
nhiều tên gọi như rau bina hay cải bó xôi .
Đây là loại rau chứa rất nhiều hàm lượng vitamin , chất khoáng , sắt
không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn là một loại rau giúp dưỡng và làm đẹp
da, chống lại quá trình lão hóa. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết được những công dụng mà rau chân vịt mang lại nhé!
>>> Xem thêm : Học bí quyết dưỡng da từ cây cỏ sữa của dân tộc Thái
Công dụng của rau chân vịt
Chống nguy cơ ung thư
Theo nghiên cứu khoa học thì trong rau chân vịt có chứa rất
nhiều chất flavonoid có khả năng chống lại những tế bào gây ung thư, làm giảm
đi nguy cơ mắc những bệnh về tuyến tiền liệt.
Chống loãng xương cho trẻ em
Khi rau chân vịt được
nấu chín, hàm lượng vitamin K cao gấp 2 lần , cùng với hàm lượng canxi và magie
dồi dào , nên đây là nguồn dinh dưỡng giúp bé tránh khỏi bệnh loãng xương bởi vậy
mà các mẹ thường xuyên nấu cháo rau chân vịt cho bé ăn.
Gi ảm cân , cho vóc dáng thon gọn
Hàm lượng calo rất thấp cho nên việc ăn rau chân vịt thường
xuyên sẽ giúp bổ sung những vitamin cần thiết cho cơ thể . GIúp giảm cân , trả
lại vóc dáng cực kỳ thon gọn.
Giúp da sáng đẹp hơn
Hàm lượng vitamin C và K dồi dào cung cấp khiến cho làn da
được nuôi dưỡng sâu từ bên trong. Vitamin C giúp phục hồi những tổn thương trên
da tái tạo da mới làm giảm những vết thâm nám, cuồng thâm ở mắt , cho da lúc
nào cũng rạng rỡ.
Chống nguy cơ lão hóa
Các chất khoáng cùng vitamin thiết yếu sẽ giúp tăng cường bổ
sung các chất cần thiết , tái tạo phục hồi mô và các tế bào làm da căng mịn. Chính vì thế mà có thể chống
lại được nguy cơ lão hóa da.
Để chăm sóc cho sức khỏe và làn da , hãy chế biến những món
rau chân vịt vào những bữa cơm hàng ngày cho gia đình . Không những sẽ giúp chống
lại được rất nhiều bệnh mà còn làm đẹp da hiệu quả. Nhưng lưu ý là những ai bị
mắc bệnh sỏi thận thì ko nên ăn nhiều rau chân vịt vì sẽ khiến cho tình trạng sỏi
thận trầm trọng hơn.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét